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ピスタチオ香る、cacaosicチョコサンド 彼岸も過ぎ、涼しさが増すにつれ ゴルフに行く回数が増えてきたのではないでしょうか？ 今回は中高年の方に多く見られるゴルフスイングの特徴の一つについて書いていきたいと思います。続きを読む “中高年の身体づくり　ーゴルフ編ー”

神戸の異国浪漫スイーツを貴方にお届け【神戸フランツ】 中高年のバイク免許の取得が増えているそうです。 感染症が流行している時期でもバイクの免許取得のために 自動車学校に通うのであれば、基本一人でバイクに乗って 教官の後を続きを読む “中高年の身体づくり　バイク編”

ゼリーでもないわらび餅でもない水まる餅 中高年の肩の痛みと言えば、五十肩、肩関節周囲炎、凍結肩、などなど 様々な呼び名がありますね。 これは総称ですので、同じ五十肩と言われても 肩を構成する関節、筋肉、靭帯、関節唇などの続きを読む “五十肩　－何もしない勇気－”

6か月間毎日五時間で売り切れ閉店のお餅屋 えにかいたもち 腰の痛みはつらいですよねぇ。 腕や脚が元気でも腰に痛みがあると色んなことが出来なくなくなりますよね。 この腰の痛み「腰痛」はいろいろと分類されいます。 2019年続きを読む “腰の痛み　ー慢性腰痛ー　”

歩くことは健康に良い場合が多いとは思いますが 歩くことで体に負担をかけすぎてしまう場合もあります。 例えば歩いていると腰が痛くなったり、両足がシビレてくる場合です。 歩いていると足がシビレてきて、座って休むとシビレが治る続きを読む “歩きすぎにご注意　‐腰痛‐”

肩こりを経験された方は多いですよね。 ひどくなると頭痛やめまい、吐き気まで伴うこともあります。 この肩こりの原因になっている代表的な筋肉は僧帽筋と肩甲挙筋です。 以前、「スーツが入らない」でも登場しましたね。 これらの筋続きを読む “肩こり　ー働き者の筋肉ー”