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ぬか漬けの新しいカタチ！【かんたん ぬか美人】 前回に続き足のむくみと姿勢に関してのお話です。 足のむくみには、ふくらはぎの働きが重要でしたね。 このふくらはぎの働きを悪くする原因の一つに かかと荷重、後方重心、といった続きを読む “足のむくみ　姿勢との関係②”

ダイエットも頑張って体重も減ったのに、なぜか腰だけがくびれない(>_<) なんてことがありますよね。 脂肪がないのに細くならない理由は姿勢です。 ほとんどの人は背中の筋肉を使って体を起こした状態を維持して 立続きを読む “腰がくびれない　姿勢との関係”