カテゴリーアーカイブ: 健康増進

肩こりを経験された方は多いですよね。 ひどくなると頭痛やめまい、吐き気まで伴うこともあります。 この肩こりの原因になっている代表的な筋肉は僧帽筋と肩甲挙筋です。 以前、「スーツが入らない」でも登場しましたね。 これらの筋続きを読む “肩こり　ー働き者の筋肉ー”

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ アンリ・シャルパンティエ 〜フレンチ・スイーツの新しい物語を、芦屋から。〜 ＼新商品！お取り寄せケーキ／ ご自宅でご家族やご友人と過ごすひとときに、遠続きを読む “老化と筋力　サルコペニアって”

わずか2年で3つの金賞を受賞したカレーパンが人気のNARUMISM(ナルミズム) – 肝臓は前回、腸のトレーニングでお話しした糖質、たんぱく質、脂質すべてに 関連する、とても働き者で重要な臓器ですね。 アルコ続きを読む “老化と肝臓　オートファジー”

感染症やその他の病気に備えて免疫力を高めることへ関心が高まってますね。 免疫力を高める手段として運動もあるんですが、これには少し注意が必要ですね。 とても元気そうで風邪とかとは無縁そうなスポーツ選手が 実は風邪をひきやす続きを読む “運動と免疫　免疫力アップ？”