タグアーカイブ:理学療法

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ アンリ・シャルパンティエ 〜フレンチ・スイーツの新しい物語を、芦屋から。〜 ＼新商品！お取り寄せケーキ／ ご自宅でご家族やご友人と過ごすひとときに、遠続きを読む “老化と筋力　サルコペニアって”

わずか2年で3つの金賞を受賞したカレーパンが人気のNARUMISM(ナルミズム) – 肝臓は前回、腸のトレーニングでお話しした糖質、たんぱく質、脂質すべてに 関連する、とても働き者で重要な臓器ですね。 アルコ続きを読む “老化と肝臓　オートファジー”

〈ねんりん家〉や〈シュガーバターの木〉の公式オンラインショップ – 今日はオリンピックで早朝からマラソンでしたね。 こういった持久性のスポーツでここ数年、注目を集めているのが 「腸のトレーニング」ですね。 ア続きを読む “スポーツと胃腸　腸トレーニング ⁉”

Amazonアイス部門、売れ筋ランキング1位獲得【和栗最中アイス】 – スポーツ障害としてはとても有名なオスグッド・シュラッター病。 有名で予防法や治療法もある程度知られているのに・・・ 減らない(T_T) 続きを読む “成長期とスポーツ　オスグッド編”

東京・自由が丘割れチョコ専門店【チュベ・ド・ショコラ onlineshop】 – 今、東京オリンピックが開催されていますが 本当に小さいなころからスポーツに取り組んできた選手が多いですねぇ。 高校生以上と中学続きを読む “成長期とスポーツ　骨盤編”

感染症やその他の病気に備えて免疫力を高めることへ関心が高まってますね。 免疫力を高める手段として運動もあるんですが、これには少し注意が必要ですね。 とても元気そうで風邪とかとは無縁そうなスポーツ選手が 実は風邪をひきやす続きを読む “運動と免疫　免疫力アップ？”

公式オンラインショップ【もつ鍋おおやま】 スポーツ分野ではウエイトトレーニングやプロテインなど 筋肉を育てることが重視されていますね。 確かに高いパフォーマンスを発揮するために筋力が必要とされるのは 何となく理解できます続きを読む “スポーツと筋肉”

＼結わえるオンラインストア／国産・無添加の美味しいものを取り揃え 一日、いろいろと動き回ったあとは 足がむくんで、足がだるく感じたり人によって痛みを感じたりしますね。 一日がんばった足へのご褒美に足のマッサージをしてあげ続きを読む “足のむくみとマッサージ”

ぬか漬けの新しいカタチ！【かんたん ぬか美人】 前回に続き足のむくみと姿勢に関してのお話です。 足のむくみには、ふくらはぎの働きが重要でしたね。 このふくらはぎの働きを悪くする原因の一つに かかと荷重、後方重心、といった続きを読む “足のむくみ　姿勢との関係②”

一日働いたあとは足がむくんで靴がきつくなってしまう(>_<) というお悩みがありますよね。 これにはいくつか原因があるかと思うのですが その一つが姿勢です。 まず多いのは偏平足です。 偏平足だとなぜむくみやす続きを読む “足のむくみ　姿勢との関係”